2016
01-13

多交同龄好朋友,邻里邻居常走动

  在一项对上千长寿老人的调查报告中,为我们得出一个比较科学的结论:那些长寿的老人,朋友都比较多。由此可见,中老年人广交朋友,对于自己的身心发展,是一件莫大的好事情。

  马斯洛的需求理论告诉我们,当人们在生理和安全等物质需求方面得到了满足之后,对个人归属和受尊重等人际交往的需求就会成为他们的主要需求。社会是由人组成的,而人又必须依附于社会而生存和发展。一个人,只有生活在人的世界里,才能够保持其旺盛的生命力。中老年人退休后,由于子女已经长大成人,一般都不在身边,自己又结束了以前忙忙碌碌的工作环境,就容易产生孤独寂寞的感觉。这个时候的他们一般都非常希望能够拥有三五个可以知交心、沟通,一起打球、钓鱼的志同道合的朋友。孤独的他们如果能够得到自己朋友的理解和信任,就会产生愉快欣慰的感觉。不要小看这种快乐放松的感觉,它能够让中老年朋友的大脑里分泌出一种物质。而这种物质恰好就是一种自然的镇静剂,能够让中老年人的内心获得温暖,从而忘记自己的烦恼,同时还能够增强身体的免疫力。如果一个人太过于内向,长期陷在寂寞的“陷阱”中的话,就十分有可能憋出病来。

  广交朋友益处多

  由上边的结论,我们知道了如果中老年人们能够结交几个知心朋友的话,对他们的身体和情绪的健康都会有很大的益处。

  一般人们在退休后,都会产生一种孤独失落的感觉,很容易情绪低沉,这样的情况下乳沟能够有几个朋友谈谈心的话,那么,这种压抑、孤独的负面情绪就能够得到很好的宣泄,进而避免了负面情绪对身体的不利影响。拥有共同兴趣爱好的中老年朋友,常在一起进行些文娱、体育活动,能够让他们感受到生命的活力,和意义。也就不会有人成天念叨着自己“老了”而悲伤感慨了。还有一点就是,如果自己不小心生病了,要是有几个老朋友来探望的话,能够很好的促进老年人身体的康复。这样的精神慰籍,是身边的亲人所不能办到的。

  如果你留心一下身边的人,就会发现,有越来越多的老年人喜欢结伴出游或锻炼身体,甚至有不少的老人们,宁愿与好友出去打高尔夫或者在街边下一天棋,也不愿呆在家中守着电视或者老伴儿。这正是一种拒绝孤独的表现。他们企图在友情里找到自己有生之年的乐趣和温暖,同时也为了让自己退休后的生活能够过得充实一些。

  每个人的情绪都需要一个或者几个出口,中老年人当然也不例外。一个老人,如果他每天只有老伴作为自己的依靠,就会将老伴当做自己惟一的情绪出口,是啊进一长,夫妻之间必然会产生大大小小的不愉快。但是,如果身边有一些整天说说笑笑的友朋的话,就不一样了。众多的朋友们分散了中老年人的心理需求,那么对于老伴儿的情绪也就减少了,老来夫妻关系也就不会是一个问题了。还有,多交朋友还能够很好的丰富中老年朋友们的生活,让他们活的更有情趣更加具有活力。

  邻里邻居常走动

多交同龄好朋友,邻里邻居常走动
多交同龄好朋友,邻里邻居常走动

  步入中老年的行列了,行动也慢慢的不便起来,那么,与邻里之间的关系就显得十分重要了。都说远亲不如近邻,可见左邻右舍的和睦相处,对于快乐美满的生活是多么重要。我们提倡中老年朋友们,积极主动的多去左邻右舍家里串门。串门也是一种很好的社会交往形式,它能够让中老年人性格变得开朗,生活更加充实。与自己的邻里交往时,要学会换位思考,多站在对方的立场上为他人着想,自己要多去主动关心那些天天见面的左邻右舍。经常与邻里拉家常、送温暖,多与大家一起参加社区里举办的集体活动,能够让你获得更多的朋友和快乐。

  学会处理好邻里关系

  生活中,我们与自己的邻居总是低头不见抬头见,所以在见面时,要记得和对方点头微笑,热情的打声招呼。要保持经常去串门走访左邻右舍,与大家互通信息,互相帮助。而在对待自己周围的老、弱、残、妇、幼时要做到一视同仁,与大家一起互相关心爱护,和睦相处。还有很重要的一点,就是一定不要去参与和制造一些闲言杂语,与自己周围的朋友们互挑毛病。不论发生了什么事情,首先想到的是反省自己,从自己身上找原因,然后要多为对方着想。

  子女奉孝箴言:

  子女们如果想让自己的父母能够更加的健康长寿、即使自己不在他们身边赡养时也能够过着充实的生活,那么就要积极的去鼓励他们多交一些同龄朋友,多参与集体的各种活动。另外,当老人准备出门访友时,要鼓励他们与老伴相伴而去,这对于老人心情的提升有很大的帮助,也有利于中老年夫妻关系的巩固和促进。作为子女,要努力去理解父母的心理,支持和鼓励父母多走出家门,多结交朋友。朋友多了,对老人的性情和健康都有很大的好处,同时,子女们的负担也会减轻很多。

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