2016
06-10

嫉妒——男人心灵的包袱

  嫉妒心理是一种破坏性因素,对生活、人生、工作、事业都会产生消极的影响,正如培根所说:嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地“毁掉人间的好东西”。

  嫉妒是一种令男人痛苦和痛恨的情绪,它堆积在内心,会对自己的心灵造成折磨和伤害,而发泄出来,又会对他人造成攻击和中伤。

  1)容易使人产生偏见:嫉妒,在某种程度上说,是与偏见相伴而生、相伴而长的。嫉妒程度有多大,偏见也就有多大。偏见不仅仅出自于一种无知,还出自于某种程度的人格缺陷。

  2)压制和摧残人才:在现实社会生活中,在对人才的评价和使用的过程中,时常受到嫉妒心理的干扰,使得有些人才得不到及时地、合理地使用。有位历史学家曾断言,中国社会自唐代以后开始走下坡路,一个重要的原因就是嫉贤妒能的现象日趋严重。

  3)影响人际关系:荀况曾经说:“士有妒友,则贤交不亲;君有妒臣,则贤人不至”。嫉妒是人际交往中的心理障碍,它会限制人的交往范围,压抑人的交往热情,甚至能反友为敌。

嫉妒——男人心灵的包袱
嫉妒——男人心灵的包袱

  4)影响身心健康:妒火中烧而得不到适宜的发泄时,内分泌系统会功能失调,导致心血管或神经系统功能紊乱而影响中年男性的身心健康。

  心理学家的观察研究证明,嫉妒心强烈的男人易患心脏病,而且死亡率也高;而嫉妒心较少的人群,心脏病的发病率和死亡率均明显低于其他人,只有前者的1\/3-1\/2.此外,如头痛、胃痛、高血压等,易发生于嫉妒心强的人,并且药物的治疗效果也较差。

  嫉妒心理不仅对别人有危害,而且对自身也不好。因此,中年男性必须努力克服这种不好的情绪,那么,如何才能避免这种情绪的出现呢?

  1)正确看待人生价值。这样,你就能摆脱一切私心杂念,心胸开阔、不计较眼前得失,更不会花时间和精力去嫉妒他人的成功了。

  一个埋头于自己的事业追求的人是无暇顾及别人的事的。俗语说“无事生非”正出于此。一个人没有理想,无所事事,就会去挑别人的刺,寻别人的短,自己不进取,却去阻碍他人前进,唯愿众人都平庸度过,相安无事。

  2)发挥自我优势。金无足赤,人无完人。各人自有自己的优势和长处。追求万事超人前既无必要,也不可能。某些方面自己不如人,但却可能在另外一些方面做得更好。所以,学会全面地认识自己,既看到自己的长处、又正视自己的差距,扬长避短,发现并开拓自身的潜能,不断提高自己。力求改善现状、开创新局面。

  3)培养达观的人生态度。人生本就是一个大舞台,每个人都有自己适合的角色,人人会“自得其所”,各有归宿;要有勇气承认对方有比自己更高明更优越的地方,从而重新认识、发现和创造自己。这样就能从病态的自尊心和自卑感中解放出来,从嫉妒的泥潭中自拔出来。

  4)密切交往,加深理解。许多嫉妒心理是由误解产生的。嫉妒者误认为对方的优势会造成对自己的损害,从而耿耿于怀。所以要打开心扉,主动接近,加强心理沟通避免发生误会,即使发生了误会也要及时妥善地消除。

  英国诗人、剧作家、文学批评家约翰·德莱顿称嫉妒心为“心灵的黄疽病”,所以嫉妒是一种应该在最大程度上予以化解的情感。如果你产生了嫉妒的心理,也用不着太紧张,因为嫉妒是可以化解的,只要我们把自己的生命放到生命的高度来认识,不图一时的痛快,不图一时的宣泄,人生自有定夺。放下嫉妒的包袱,继续赶路,你会发觉自己的步子轻松而愉悦。因为宽容,你会心安,因为大度,你会无愧,这样的人生才会充满魅力,这个世界也会因此而更加美丽。

  有嫉妒心的人要明白这样的道理:每个人都有自己的长处,又都有自己的短处,万事万物不可能均衡发展,社会上不存在绝对的平均。对待自己觉得不公平的事,要努力调整自己的心态,树立起竞争意识,通过自己不断努力,寻找一切机会表现自己,使自己尽早被社会所承认。所以正确的态度应是欢迎别人超过自己,学赶先进,与先进人物一起,同心同德,互帮互助,共同前进。

  健康课堂:

  一般而言,嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此,只有采取正确的比较方法,将人之长比己之短,而不是以己之长比人之短。人生总有不如意之事,所谓“人人都有本难念的经”即是此理。如果正处在愤怒、兴奋或消极的状态下,能较平静、客观地面对现实,是能达到克服嫉妒的目标的。

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